Chương Trình Giảm Cân với 6WNY
Loading...

SỨC KHỎE THƯỚC ĐO CỦA HẠNH PHÚC

Giúp giành chiến thắng là lấy sự chủ động của bản thân.
Bắt đầu

LỢI ÍCH CHƯƠNG TRÌNH 6WNY

Với kinh nghiêm 10 năm trong ngành việc áp dụng đúng quy trình cũng như theo đúng sự chỉ dẫn của huấn luyện viên. Chúng tôi luôn hướng đến giá trị sức khỏe tốt nhất cho mọi người.
GIẢM MỠ bằng khả năng trao đổi chất - BMR
Thực Hiện Tại Nhà và Bất Cứ Đâu
Xây dựng thói quen dinh dưỡng khoa học.
Hình Giới thiệu
Không cần Tập Luyện Thể Dục quá nhiều để giảm mỡ
Vóc Dáng Chuẩn
Giảm Mỡ bằng khả năng trảo đổi chất - BMR

khoa học giảm mỡ - tăng cơ bền vững

Tổng hợp kiến thức về giảm mỡ khoa học, dinh dưỡng, vận động và lối sống lành mạnh, giúp bạn hiểu đúng cơ thể, giảm mỡ hiệu quả và duy trì vóc dáng bền vững.
Chương Trình Giảm Cân với 6WNY

chỉ số cơ %

Tỷ lệ cơ là gi?  Tìm hiểu tỷ lệ cơ và vai trò của cơ bắp đối với sức khỏe và quá trình giảm mỡ.
Chương Trình Giảm Cân với 6WNY

chỉ số mỡ % 

Tỷ lệ mỡ cơ thể là gi? Tìm hiểu và cách đánh giá mức độ mỡ để cải thiện sức khỏe.
Chương Trình Giảm Cân với 6WNY

tuổi cơ thể

Tuổi cơ thể là gì? Tìm hiểu tuổi cơ thể và các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của cơ thể.
Chương Trình Giảm Cân với 6WNY

chỉ số mỡ nội tạng

Mỡ nội tạng là gì?  Hiểu đúng về mỡ nội tạng và lý do đây là loại mỡ nguy hiểm nhất đối với cơ thể.
Chương Trình Giảm Cân với 6WNY

tốc độ chuyển hóa

BMR là gi? Tìm hiểu chỉ số BMR và cách ứng dụng để xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Chương Trình Giảm Cân với 6WNY

dinh dưỡng

Chuyên đề tìm hiểu kiến thức dinh dưỡng khoa học giúp giảm mỡ an toàn, hiệu quả và bền vững.

Lợi ích của việc giảm mỡ - tăng cơ

Giảm mỡ – tăng cơ không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn nâng cao sức khỏe, tăng cường thể lực và giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn trong cuộc sống hằng ngày.
Hình 1
Chương Trình Giảm Cân với 6WNY

lợi ích của việc giảm mỡ nội tạng

Giảm mỡ nội tạng là quá trình giảm lượng mỡ tích tụ quanh các cơ quan quan trọng như gan, tụy và ruột thông qua chế độ dinh dưỡng khoa học, vận động hợp lý và thay đổi lối sống. Đây là yếu tố quan trọng giúp cải thiện sức khỏe chuyển hóa và hướng đến một cơ thể khỏe mạnh, cân đối.

 

5 lợi ích của việc giảm mỡ nội tạng

  • ❤️ Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch : Giúp cải thiện mỡ máu và giảm hình thành mảng xơ vữa.
  • 🫀 Hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh tim mạch : Hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch và tuần hoàn.
  • 🩸 Hỗ trợ kiểm soát đường huyết : Tăng độ nhạy insulin, hỗ trợ ổn định đường huyết.
  • 🫁 Hỗ trợ bảo vệ gan và cơ quan nội tạng : Giảm mỡ tích tụ, hỗ trợ chức năng chuyển hóa.
  • 🌿 Cải thiện sức khỏe tổng thể : Nâng cao sức khỏe chuyển hóa và giảm nguy cơ bệnh mạn tính.
Hình 2
Hình 2

KHOA HỌC GIẢM MỠ - TĂNG CƠ

Giảm mỡ – tăng cơ bền vững không đến từ việc ăn thật ít hay tập thật nhiều. Đó là quá trình cân bằng giữa dinh dưỡng, vận động, nghỉ ngơi và theo dõi các chỉ số cơ thể để giảm mỡ, duy trì khối cơ và cải thiện sức khỏe lâu dài.

 

  • 🥩 Đảm bảo đủ protein :Cung cấp đủ đạm để duy trì và phát triển khối cơ trong quá trình giảm mỡ.
  • 🥦 Cân bằng dinh dưỡng : Kiểm soát năng lượng nạp vào nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ.
  • 🏋️ Duy trì vận động : Kết hợp tập sức mạnh và vận động hằng ngày để tăng cơ và thúc đẩy đốt mỡ.
  • 😴 Ngủ đủ và phục hồi: Giấc ngủ chất lượng giúp cân bằng hormone và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ bắp.
  • 📊 Theo dõi chỉ số cơ thể: Đánh giá tỷ lệ mỡ, khối cơ và mỡ nội tạng để điều chỉnh kế hoạch phù hợp, thay vì chỉ nhìn vào cân nặng.
Để có một sức khỏe vượt trội đó không phải chỉ riêng bạn. Chúng tôi sẽ giúp bạn. Tới và cảm nhận sự khác biệt
Bắt đầu

TIN TỨC MỚI NHẤT

Tin tức hay nhất, bổ ích cho những người tập gym
Xem thêm

bảng giá

Lựa chọn gói đăng ký phù hợp nào . Hoặc gửi thông tin về đội ngũ sẽ hỗ trợ tư vấn cho bạn nhé

ĐO CHỈ SỐ CƠ THỂ

MIỄN PHÍ

Hiểu đúng về giảm cân hay giảm mỡ

Hiểu đúng về dinh dưỡng giảm mỡ

Hiểu đúng về thói quen

Đăng ký

tham gia chương trình giảm mỡ tăng cơ

Cá Nhân Hóa

Nhận tư vấn

Tham gia Chương Trình 6WNY

Theo dõi - trong 6 Tuần

Đăng ký

liên hệ

chương trình 

ĐĂNG KÝ NHẬN tư vấn

kết quả chương trình

Xem thêm