Tin tức

{"default_contact":"Liên hệ","default_notification":"Thông báo","default_redirect_click":"Nhấn vào đây nếu đợi quá lâu.","default_fullname":"Họ và tên","default_email":"Email","default_address":"Địa chỉ","default_phone":"Điện thoại","default_send":"Gởi đi","default_reset":"Làm lại","default_select_all":"Chọn tất cả","default_captcha":"Mã bảo vệ","default_input_captcha":"Nhập vào mã bảo vệ","default_contact_send_success":"Bạn đã gởi liên hệ thành công","default_contact_send_false":"Bạn đã gởi liên hệ thất bại","default_back_page_home":"Quay về trang chủ","product_sort_name_asc":"Sắp xếp theo tên (A-Z)","product_sort_name_desc":"Sắp xếp theo tên (Z-A)","product_sort_price_asc":"Sắp xếp theo giá (Nhỏ -> Lớn)","product_sort_price_desc":"Sắp xếp theo giá (Lớn -> Nhỏ)","product_sort_price_sale_asc":"Sắp xếp theo khuyến mãi (Không -> Có)","product_sort_price_sale_desc":"Sắp xếp theo khuyến mãi (Có -> không)","key_option_product_discount":"Sản phẩm khuyến mãi","key_option_product_new":"Sản phẩm mới","key_option_product_special":"Sản phẩm đặt biệt","key_option_product_hot":"Sản phẩm Hot","key_option_news_new":"Tin mới","key_option_news_highlight":"Tin nổi bật","key_option_news_special":"Tin đặc biệt","key_option_news_hot":"Tin hot","key_option_classified_news_highlight":"Tin rao nổi bật","default_newsletter_thanks":"Cảm ơn bạn đã đăng ký trên hệ thống của chúng tôi","error_email_exists":"Email đã tồn tại trong hệ thống","error_email_not_exists":"Email không tồn tại trong hệ thống","error_email_invalid":"Địa chỉ email phải đúng cú pháp, ví dụ: info@tenmien.vn!","member_change_info_success":"Thông tin thay đổi thành công.","member_change_info_fail":"Thay đổi thông tin thất bại.","member_change_password_success":"Mật khẩu thay đổi thành công","member_change_password_fail":"Mật khẩu thay đổi thất bại","member_login_success":"Bạn đã đăng nhập thành công","member_register_success":"Đăng ký tài khoản thành công","member_register_fail":"Đăng ký tài khoản thất bại","member_send_password_new_mail_success":"Mật khẩu mới đã gửi về email đăng ký!","member_send_password_new_fail":"Lấy lại mật khẩu thất bại","error_account_not_found":"Không tìm thấy tài khoản trong hệ thống.","error_limit_login":"Bạn đã nhập sai vượt quá số lần quy định. Vui lòng đăng nhập lại sau:","error_username_required":"Bạn vui lòng nhập tên truy cập","error_username_not_exists":"Tên truy cập không tồn tại.","error_username_space":"Tên truy cập không được chứa khoảng trắng","error_username_exists":"Tên truy cập đã tồn tại","error_account_block":"Tài khoản đã bị khóa","error_password_not_exists":"Mật khẩu bạn nhập không chính xác.","error_password_required":"Bạn vui lòng nhập mật khẩu","error_password_not_regex":"Mật khẩu phải chứa ít nhất 6 ký tự. Bao gồm chữ in hoa, chữ thường và số.","error_password_old_required":"Nhập vào mật khẩu hiện tại của bạn","error_password_old_invalid":"Mật khẩu cũ không đúng","error_password_confirm_invalid":"Mật khẩu phải chứa ít nhất 6 ký tự. Bao gồm chữ in hoa, chữ thường và số.","error_register_is_login":"Bạn đã đăng nhập vào hệ thống. Vui lòng đăng xuất để thực hiện tính năng này","page_login":"Đăng nhập","error_fullname_required":"Bạn vui lòng nhập họ tên","error_fullname_max_length":"Họ tên Không vượt quá 55 ký tự","error_address_max_length":"Địa chỉ không vượt quá 150 ký tự","error_email_required":"Bạn vui lòng nhập email","error_content_required":"Bạn vui lòng nhập nội dung","error_content_max_length":"Nội dung gửi không được vượt quá 5000 ký tự","error_phone_required":"Bạn vui lòng nhập số điện thoại","error_phone_syntax":"Số điện thoại phải đủ 8 số hoặc lớn hơn, ví dụ: 19009477, 0967897890, 0286253737, ...","error_phone_exists":"Số điện thoại đã tồn tại trong hệ thống","error_captcha_required":"Bạn vui lòng nhập mã bảo vệ","error_captcha_invalid":"Mã bảo vệ không đúng","error_token_csrf_invalid":"Token không hợp lệ","time_invalid":"Thời gian không hợp lệ","forms_required":"Trường này là bắt buộc","forms_send_success":"Bạn đã gửi thông tin đăng ký thành công","forms_send_false":"Bạn đã gửi thông tin đăng ký thất bại","forms_undefined":"Không xác định được biểu mẫu","authentication_otp":"Xác thực OTP","authentication_otp_note":"Vui lòng kiểm tra điện thoại để lấy mã Xác thực.","error_limit_send_authentication_phone":"Quý khách đã đạt đến giới hạn xác thực số điện thoại.","error_time_resend_authentication_phone":"Chưa đến thời gian gửi lại.","send_code_otp_success":"Gửi mã OTP thành công","send_code_otp_error":"Gửi mã OTP thất bại","authentication_phone":"Xác thực số điện thoại","authentication_enter_code":"Nhập mã xác thực","authentication":"Xác thực","authentication_phone_re_send":"Gửi lại","authentication_phone_success":"Xác thực điện thoại thành công","verify_success":"Xác minh thành công","titile_authentication_phone_success":"Xác thực thành công","authentication_phone_error":"Xác thực điện thoại thất bại","warning_custom_no_authentication_phone":"Quý khách chưa xác thực số điện thoại","warning_phone_number_you_have_verified":"Số điện thoại của bạn đã xác minh","error_customer_access_page_here":"Quý khách chưa được truy cập trang này","skip_authenction":"Bỏ qua xác thực","error_enter_phone_invalid":"Khách hàng vui lòng nhập số điện thoại hợp lệ","error_info_invalid":"Thông tin không hợp lệ","error_code_verify_required":"Vui lòng nhập mã xác thực OTP","save_info_failed":"Lưu thông tin thất bại","save_info_success":"Lưu thông tin thành công","news":"Tin Tức","back_to_home":"Quay lại trang chủ","content_404":"Xin lỗi! Trang bạn đang tìm kiếm không tồn tại.","mail_welcome":"Xin chào: Anh\/Chị","best_regards":"Trân trọng,","admin_website":"Ban quản trị","lost_password_subject":"Yêu cầu mật khẩu mới cho tài khoản!","lost_password_info":"Chúng tôi vừa nhận được yêu cầu khôi phục mật khẩu từ phía bạn. Vui lòng nhấn vào","lost_password_link":"đường dẫn","lost_password_active":"sau để kích hoạt mật khẩu mới.","news_password":"Mật khẩu mới:","account":"Tài khoản:","lost_password_contact":"Nếu Anh\/chị có bất kỳ câu hỏi nào, xin liên hệ với chúng tôi qua mail","product":"Sản phẩm","service":"Dịch vụ","onepay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán OnePay.vn","product_payment_onepay":"Thanh toán OnePay","product_payment_onepay_atm":"OnePay cổng nội địa","product_payment_onepay_int":"OnePay cổng quốc tế","napas_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Napas","product_payment_napas":"Thanh toán NaPas","product_payment_napas_atm":"Thanh toán NaPas nội địa","product_payment_napas_int":"Thanh toán NaPas quốc tế","product_payment_sacombank":"Thanh toán qua Sacombank","paypal_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Paypal.com","product_payment_paypal":"Thanh toán PayPal","error_money_limit":"Số tiền lớn hơn mức cho phép của Paypal vui lòng chọn phương thức thanh toán khác","cart_paypal_express":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Paypal Express","vnpay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Vnpayment.vn","product_payment_vnpay":"Thanh toán VNPAY","zalopay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán ZaloPay","product_payment_zalopay":"Thanh toán ZaloPay","product_payment_zalopay_app":"Thanh toán qua ví ZaloPay","product_payment_zalopay_atm":"Thanh toán ZaloPay cổng ATM","product_payment_zalopay_int":"Thanh toán ZaloPay cổng Visa\/MasterCard","error_zalopay_create_url_fail":"Tạo thanh toán qua ZaloPay thất bại. Vui lòng kiểm tra lại thông tin đơn hàng khi thanh toán.","zalopay_create_url_error":"ZaloPay tạo đơn hàng thất bại.","error_zalopay_payment_int":"Số tiền tối thiểu thanh toán qua cổng ZaloPay là 10.000đ","momo_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán MoMo","product_payment_momo":"Thanh toán qua ví MoMo","error_momo_create_url_fail":"Tạo thanh toán qua MoMo thất bại. Vui lòng kiểm tra lại thông tin đơn hàng khi thanh toán.","momo_create_url_error":"MoMo tạo đơn hàng thất bại.","error_momo_payment":"Số tiền tối thiểu thanh toán qua cổng MoMo là 1000đ","addon_video_relate":"Video liên quan","addon_video_empty":"Không có video thuộc chủ đề này","addon_video_error_notfound":"Không tìm thấy video trên hệ thống"}

{"company_logo":"https:\/\/www.giamcan.id.vn\/datafiles\/37977\/upload\/files\/6WNY%20-%20CHUONG%20TRINH%20GIAM%20MO%20-%20TANG%20CO.png","company_name":"Chương Trình Giảm Cân với 6WNY","company_email":"huynhxd@gmail.com","company_phone":"0981504888","company_address":"","company_fax":"","date_now":1784667748,"company_tags":["6WNY","6 Weeks New You","giảm cân","giảm cân khoa học","giảm cân hiệu quả","giảm cân an toàn","chương trình giảm cân","chương trình giảm mỡ","giảm mỡ","giảm mỡ tăng cơ","giảm mỡ giữ cơ","giảm mỡ bụng","giảm mỡ toàn thân","giảm cân không nhịn ăn","giảm cân không dùng thuốc","giảm cân bằng dinh dưỡng","giảm cân bền vững","giảm mỡ bền vững","giảm cân 6 tuần","giảm mỡ 6 tuần","dinh dưỡng giảm cân","dinh dưỡng khoa học","thực đơn giảm cân","ăn gì để giảm cân","ăn gì để giảm mỡ","cân bằng dinh dưỡng","giữ cơ khi giảm cân","thay đổi vóc dáng","cải thiện sức khỏe","giảm cân cá nhân hóa","chương trình giảm cân cá nhân hóa","huấn luyện giảm cân","tư vấn giảm cân","đồng hành giảm cân","lối sống lành mạnh","vóc dáng cân đối","giảm mỡ hiệu quả","sức khỏe bền vững"],"search_keyword":"dinh dưỡng","facebook_comment":"https:\/\/www.giamcan.id.vn\/tin-tuc","breadscrumb":[{"url":"https:\/\/www.giamcan.id.vn","name":"Trang chủ","icon":"","active":false},{"url":"javascript:void(0)","name":"Tin tức","icon":"","active":true}],"list_products_tmp":[],"list_section":[{"id":759876,"name":"SECTION-100603","seo_name":"#w30s-section-759876","url":"#w30s-section-759876"},{"id":759877,"name":"SECTION-100603","seo_name":"#w30s-section-759877","url":"#w30s-section-759877"},{"id":759878,"name":"SECTION-100803","seo_name":"#w30s-section-759878","url":"#w30s-section-759878"},{"id":759893,"name":"SECTION-100804","seo_name":"#w30s-section-759893","url":"#w30s-section-759893"}],"category_image_url":"https:\/\/www.giamcan.id.vn\/datafiles\/37977\/upload\/files\/6WNY%20-%20CHUONG%20TRINH%20GIAM%20MO%20-%20TANG%20CO.png","type_page":6,"id_page":544437,"widget_17051051":{"content_data":[{"id":37579,"title":"Viet Nam","code":"vn","is_expires":false,"is_active":1},{"id":37580,"title":"American","code":"us","is_expires":false,"is_active":0}]},"widget_17051220":{"content_data":[{"id":750819,"name":"Dinh dưỡng trong 6wny ? Vai trò dinh dưỡng đối với sức khỏe và giảm mỡ","desc":"Dinh dưỡng trong 6wny là gì? Tìm hiểu vai trò của dinh dưỡng đối với sức khỏe, giảm mỡ, tăng cơ và cách xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học cho cơ thể khỏe mạnh.<\/p>","content":"<h1>Dinh dưỡng trong 6wny là gì?<\/span><\/h1>Dinh dưỡng<\/strong> là quá trình cơ thể tiếp nhận, tiêu hóa, hấp thu và sử dụng các chất dinh dưỡng từ thực phẩm để tạo năng lượng, xây dựng tế bào, phát triển cơ thể và duy trì các hoạt động sống.<\/span><\/p>Mỗi ngày, cơ thể cần được cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng để:<\/span><\/p><ul><li>Cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động.<\/span><\/li><li>Xây dựng và phục hồi cơ bắp.<\/span><\/li><li>Tăng cường hệ miễn dịch.<\/span><\/li><li>Duy trì hoạt động của tim, não và các cơ quan nội tạng.<\/span><\/li><li>Hỗ trợ quá trình trao đổi chất.<\/span><\/li><\/ul>Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn góp phần phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính.<\/span><\/p><hr><h1>Vai trò của dinh dưỡng đối với cơ thể<\/span><\/h1>Dinh dưỡng là nền tảng của sức khỏe. Mọi tế bào trong cơ thể đều cần chất dinh dưỡng để hoạt động bình thường.<\/span><\/p>Những vai trò quan trọng của dinh dưỡng gồm:<\/span><\/p><h3>Cung cấp năng lượng<\/span><\/h3>Carbohydrate, chất béo và protein là nguồn năng lượng giúp cơ thể làm việc, học tập và vận động mỗi ngày.<\/span><\/p><h3>Xây dựng và phục hồi cơ thể<\/span><\/h3>Protein cùng các vitamin và khoáng chất giúp hình thành cơ bắp, tái tạo mô và hỗ trợ quá trình phục hồi sau vận động hoặc bệnh tật.<\/span><\/p><h3>Tăng cường hệ miễn dịch<\/span><\/h3>Các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa góp phần giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh.<\/span><\/p><h3>Điều hòa hoạt động của cơ thể<\/span><\/h3>Dinh dưỡng giúp duy trì cân bằng hormone, hỗ trợ tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh và nhiều chức năng sinh lý khác.<\/span><\/p><hr><h1>Các nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu<\/span><\/h1>Một chế độ ăn cân bằng cần có đầy đủ các nhóm chất sau:<\/span><\/p><h2>Protein (Chất đạm)<\/span><\/h2>Protein là thành phần quan trọng để xây dựng cơ bắp, enzyme, hormone và các mô trong cơ thể.<\/span><\/p>Nguồn thực phẩm:<\/span><\/p><ul><li>Thịt.<\/span><\/li><li>Cá.<\/span><\/li><li>Trứng.<\/span><\/li><li>Sữa.<\/span><\/li><li>Đậu nành.<\/span><\/li><li>Đậu Hà Lan.<\/span><\/li><li>Các loại hạt.<\/span><\/li><\/ul><hr><h2>Carbohydrate (Tinh bột)<\/span><\/h2>Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể và não bộ.<\/span><\/p>Nguồn thực phẩm:<\/span><\/p><ul><li>Gạo.<\/span><\/li><li>Khoai.<\/span><\/li><li>Yến mạch.<\/span><\/li><li>Ngũ cốc nguyên hạt.<\/span><\/li><li>Trái cây.<\/span><\/li><\/ul><hr><h2>Chất béo<\/span><\/h2>Chất béo giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu, bảo vệ cơ quan nội tạng và cung cấp năng lượng.<\/span><\/p>Nguồn thực phẩm:<\/span><\/p><ul><li>Cá béo.<\/span><\/li><li>Quả bơ.<\/span><\/li><li>Các loại hạt.<\/span><\/li><li>Dầu ô liu.<\/span><\/li><li>Dầu hạt cải.<\/span><\/li><\/ul><hr><h2>Vitamin và khoáng chất<\/span><\/h2>Đây là nhóm vi chất cần với lượng nhỏ nhưng đóng vai trò rất lớn trong quá trình trao đổi chất và duy trì sức khỏe.<\/span><\/p><hr><h2>Chất xơ<\/span><\/h2>Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, giúp tạo cảm giác no lâu, ổn định đường huyết và nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột.<\/span><\/p><hr><h1>Dinh dưỡng và giảm mỡ có mối liên hệ như thế nào?<\/span><\/h1>Nhiều người cho rằng muốn giảm cân chỉ cần ăn ít hơn. Thực tế, chất lượng dinh dưỡng quan trọng không kém số lượng thực phẩm<\/strong>.<\/span><\/p>Một chế độ dinh dưỡng khoa học giúp:<\/span><\/p><ul><li>Giảm tỷ lệ mỡ cơ thể.<\/span><\/li><li>Duy trì khối cơ.<\/span><\/li><li>Hạn chế cảm giác đói.<\/span><\/li><li>Hỗ trợ trao đổi chất.<\/span><\/li><li>Duy trì kết quả lâu dài.<\/span><\/li><\/ul>Đó là lý do các chương trình giảm mỡ hiện đại tập trung vào điều chỉnh dinh dưỡng<\/strong> thay vì nhịn ăn hoặc cắt bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm.<\/span><\/p><hr><h1>Dinh dưỡng và tăng cơ<\/span><\/h1>Để xây dựng và duy trì khối cơ, cơ thể cần được cung cấp đầy đủ:<\/span><\/p><ul><li>Protein chất lượng.<\/span><\/li><li>Năng lượng phù hợp.<\/span><\/li><li>Vitamin và khoáng chất.<\/span><\/li><li>Nước.<\/span><\/li><\/ul>Nếu chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, cơ thể có thể mất cơ, giảm sức mạnh và làm chậm tốc độ trao đổi chất.<\/span><\/p><hr><h1>Làm sao để xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học?<\/span><\/h1>Một chế độ dinh dưỡng hợp lý nên tuân theo các nguyên tắc sau:<\/span><\/p><ul><li>Ăn đa dạng thực phẩm.<\/span><\/li><li>Đảm bảo đủ protein mỗi ngày.<\/span><\/li><li>Ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt thay cho tinh bột tinh chế.<\/span><\/li><li>Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây.<\/span><\/li><li>Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.<\/span><\/li><li>Uống đủ nước.<\/span><\/li><li>Ăn đúng khẩu phần phù hợp với nhu cầu của cơ thể.<\/span><\/li><\/ul>Việc duy trì những thói quen này sẽ giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.<\/span><\/p><hr><h1>Dinh dưỡng trong chương trình 6WNY<\/span><\/h1>Tại 6WNY<\/strong>, dinh dưỡng được xem là nền tảng của quá trình giảm mỡ và cải thiện sức khỏe.<\/span><\/p>Chương trình không hướng đến việc nhịn ăn hay loại bỏ hoàn toàn bất kỳ nhóm thực phẩm nào. Thay vào đó, 6WNY tập trung vào việc:<\/span><\/p><ul><li>Hiểu đúng về dinh dưỡng.<\/span><\/li><li>Lựa chọn thực phẩm phù hợp.<\/span><\/li><li>Cân đối các nhóm chất.<\/span><\/li><li>Xây dựng thói quen ăn uống bền vững.<\/span><\/li><li>Giảm mỡ nhưng vẫn duy trì khối cơ.<\/span><\/li><\/ul>Mục tiêu là giúp người tham gia không chỉ thay đổi vóc dáng mà còn hình thành lối sống lành mạnh có thể duy trì lâu dài.<\/span><\/p><hr><h1>Kết luận<\/span><\/h1>Dinh dưỡng<\/strong> là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh. Một chế độ ăn cân bằng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp xây dựng cơ bắp, duy trì hệ miễn dịch, hỗ trợ trao đổi chất và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.<\/span><\/p>Nếu muốn giảm mỡ, tăng cơ và nâng cao sức khỏe, điều quan trọng không phải là ăn thật ít, mà là ăn đúng, ăn đủ và ăn cân bằng<\/strong>.<\/span><\/p><hr><h1>Câu hỏi thường gặp (FAQ)<\/span><\/h1><h3>Dinh dưỡng là gì?<\/span><\/h3><ul><li>Dinh dưỡng là quá trình cơ thể tiếp nhận, hấp thu và sử dụng các chất dinh dưỡng từ thực phẩm để duy trì sự sống, phát triển và phục hồi.<\/span><\/li><\/ul><h3>Có cần cắt hoàn toàn tinh bột để giảm mỡ không?<\/span><\/h3><ul><li>Không. Cơ thể vẫn cần carbohydrate để cung cấp năng lượng. Điều quan trọng là lựa chọn nguồn tinh bột chất lượng và kiểm soát khẩu phần.<\/span><\/li><\/ul><h3>Dinh dưỡng có quan trọng hơn tập luyện không?<\/span><\/h3><ul><li>Dinh dưỡng và vận động đều quan trọng. Tuy nhiên, đối với mục tiêu giảm mỡ và cải thiện thành phần cơ thể, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò nền tảng và cần được kết hợp với vận động phù hợp.<\/span><\/li><\/ul>","image_url":"https:\/\/www.giamcan.id.vn\/datafiles\/37977\/upload\/files\/dinh%20d%C6%B0%E1%BB%A1ng%20gi%E1%BA%A3m%20m%E1%BB%A1%20t%C4%83ng%20c%C6%A1%20-%20gi%E1%BA%A3m%20c%C3%A2n%20-%206wny.png","image_thumb_url":"https:\/\/www.giamcan.id.vn\/datafiles\/37977\/upload\/thumb_files\/dinh%20d%C6%B0%E1%BB%A1ng%20gi%E1%BA%A3m%20m%E1%BB%A1%20t%C4%83ng%20c%C6%A1%20-%20gi%E1%BA%A3m%20c%C3%A2n%20-%206wny.png","tags":["dinh dưỡng"],"count_view":5,"seo_name":"dinh-duong-trong-6wny-vai-tro-dinh-duong-doi-voi-suc-khoe-va-giam-mo","date_update":1784638740,"date_created_format":1784638952,"meta_title":"Dinh dưỡng trong 6wny ? Vai trò dinh dưỡng đối với sức khỏe và giảm mỡ","meta_desc":"Dinh dưỡng là gì? Tìm hiểu vai trò của dinh dưỡng đối với sức khỏe, giảm mỡ, tăng cơ và cách xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học cho cơ thể khỏe mạnh.","meta_keyword":"inh dưỡng là gì,dinh dưỡng,chế độ dinh dưỡng,dinh dưỡng khoa học,dinh dưỡng hợp lý,vai trò của dinh dưỡng,kiến thức dinh dưỡng,các nhóm chất dinh dưỡng,protein,carbohydrate,chất béo,vitamin,khoáng chất,chất xơ,giảm mỡ,tăng cơ,giảm mỡ tăng cơ,ăn uống khoa","qr_code":"https:\/\/www.giamcan.id.vn\/dinh-duong-trong-6wny-vai-tro-dinh-duong-doi-voi-suc-khoe-va-giam-mo"}],"content_pagging":{"firstCurrentItem":1,"lastCurrentItem":1,"total":1,"limit":12,"currentPage":1,"total_page":1,"pages":[{"active":false,"disable":true,"type":"first","page":1,"url":"javascript:void(0)"},{"active":false,"disable":true,"type":"prev","page":1,"url":"javascript:void(0)"},{"active":true,"disable":false,"type":"page","page":1,"url":"javascript:void(0)"},{"active":false,"disable":false,"type":"next","page":1,"url":"javascript:void(0)"},{"active":false,"disable":false,"type":"last","page":1,"url":"javascript:void(0)"}]}},"widget_17051306":{"content_data":{"content":"Làm lại<\/span>"}},"widget_17051307":{"content_data":{"content":"Gửi đi"}},"widget_17051058":{"content_data":{"content":"Thiết kế website bởi P.A Việt Nam"}},"category_desc":"","title_page":"Tin tức"}